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運営者プロフィール

転職してリモートワークになった33歳のころから、体重は変わっていないのに腹だけが出てきた。最初は食べすぎだと思っていたが、原因は座り方・姿勢・食後の習慣にあることがわかった。

筋トレや厳しいダイエットではなく、デスクワーカーが日常の中で無理なく体型を戻せる方法を、自分の体で試しながら発信している。

「特別なことをしなくていい。生活習慣を少し変えるだけで、普通の体型に戻れる。」それがこのメディアのテーマだ。

当サイトの情報は、個人の体験・調査に基づくものであり、医療・治療行為を目的としたものではありません。健康上の問題については、必ず医師や専門家にご相談ください。

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